योगा की महता

आजकल की दिनचर्या और जीवनशैली ऐसी होती जा रही है कि मोटापा बढ़ता ही जा रहा है. कारण चाहे खानपान में अनियमितता हो या देर तक बैठे रहना.

शारीरिक परिश्रम न होने के कारण कब्ज़ की समस्या बढ़ती जा रही है. जिससे पाचन क्रिया धीरे-धीरे अनियमित और जटिल होती जाती है.

विस्तृत विवरण यहां पढें.