Monday, September 27, 2010

जरूरी टिप्स

व्यायाम के अतिरिक्त संतुलित खान-पान आपकी त्वचा में असली चमक लाता है।
अतः भोजन में दूध, दही, सलाद, फल, हरी सब्जियाँ अवश्य लें। पर्याप्त पानी पिएँ,
सूर्य की तेज किरणों से बचें व धूप का चश्मा लगाएँ।

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